11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 53,43g | Prot: 100,57g | Karb: 140,88g.
Kahvaltı: Кофе Латте (Обезжиренное), Сильпо Чизкейк Малиновый. Öğle Yemeği: Помидоры, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Гречка, Красные Помидоры, Масло Авокадо, Сильпо Телячий Стейк, Болгарский Перец, Шампиньоны, Красный Лук. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Спаржа (Свежая, Замороженная), Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Виноград, Кофе Латте (Обезжиренное). devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cook_with_bo Kilo Geçmişi
|