11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 77,58g | Prot: 43,13g | Karb: 127,27g.
Kahvaltı: Tomaten, Gutes Land Gouda , Kerrygold Butter, Ja! Bauernbrot (55g). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Salami Pizza . Aperatifler/Diğer: Bitburger Apfel Cider. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|