11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 48,28g | Prot: 71,12g | Karb: 85,45g.
Kahvaltı: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир". Öğle Yemeği: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Котлета Домашняя, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. Akşam Yemeği: Шампиньоны Гриль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Творожный с Киви. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|