|
Dikit lagi timbangannya kepala 5 huaaa🥹🤌🏻
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 17,71g | Prot: 37,91g | Karb: 78,74g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, SuperIndo Tahu Kuning, Selada Kol, Kacang Panjang Hijau. Aperatifler/Diğer: Calbee Wings Kris Bee French Fries, Taro Potato Barbeque, Frisian Flag Susu Low Fat, Stroberi Beku. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|