12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 63,53g | Prot: 89,02g | Karb: 186,20g.
Kahvaltı: セブンプレミアム ごぼうサラダ, たいまつ食品 もち麦ごはん, おかめ納豆 国産中粒納豆. Öğle Yemeği: 成城石井 1/3日分緑黄色野菜雑穀米スープカレー. Akşam Yemeği: ライフ ボイルむきえび, 丸大食品 あらびきウインナー, いくら, セブンプレミアム もち麦ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|