12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 38,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2179 kcal
|
Yağ: 69,95g | Prot: 157,38g | Karb: 237,88g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Öğle Yemeği: Минтай, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Картофель. Aperatifler/Diğer: Лук, Зеленый Перец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|