11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 126,72g | Karb: 178,51g.
Kahvaltı: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Байкальский Творог 2%, Банан. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырный Злаковый Коктейль, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Усольский Свинокомплекс Вареники с Творогом, Добрянка Пельмени Русские. Akşam Yemeği: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры. Aperatifler/Diğer: Эспрессо-Тоник с Сиропом 500Мл, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|