12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2583 kcal
|
Yağ: 57,06g | Prot: 278,96g | Karb: 226,72g.
Kahvaltı: REWE Bio Chia Samen, Rewe Bio Haferflocken, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Banane, REWE Kulturheidelbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Öğle Yemeği: Alnatura Joghurt Reis Waffeln, ESN Isoclear Whey Isolate Blackberry. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Kühlmann Bulgursalat mit Paprika und Frischer Petersilie. Aperatifler/Diğer: Koro Protein Bar Deluxe With Peanut Butter, Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|