12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 94,27g | Prot: 155,25g | Karb: 239,72g.
Kahvaltı: Лук, Куриное Филе 2023.09.09, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Вареное Яйцо, Каша Пшеничная 2023.09.05. Öğle Yemeği: Радость Вкуса Сыр Эмменталь, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Бековский Сливочная Помадка. Akşam Yemeği: Сладуница Конфета Тирамиссо, Кубань Хлеб Маршмеллоу, Капуста Белокочанная, Бековский Сливочная Помадка, Простоквашино Сметана 10%, Calve Кетчуп Баварский, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе 2023.09.09. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|