12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 35,66g | Karb: 136,66g.
Kahvaltı: Red Kidney Beans (Without Salt, Cooked, Boiled), Sunflower Oil, Варенный Макарон, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower. Öğle Yemeği: Red Velvet Cupcake, Рис Плав Рис Плав, Котлеты из Кабачков
Котлеты из Кабачков
, Shrimp (Mixed Species, Cooked, Breaded and Fried) , Avocado, Green Sweet Pepper, Quinoa (Cooked), Cabbage . Akşam Yemeği: Watermelon, Chicken Heart , Cooked Beet Greens, Sunflower Oil, Black Olives. Aperatifler/Diğer: Peach, Strawberries, Raspberries, Arusik Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
1!2!3!4!5!6! Kilo Geçmişi
|