12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 35,80g | Prot: 94,00g | Karb: 51,45g.
Kahvaltı: Мацун Марианна Мацун Марианна, Herbalife Formula 1 Herbalife. Öğle Yemeği: Lutik Кукуруза Конс., Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Galbani Рикотта. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Нектарин, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|