12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 55,55g | Prot: 57,87g | Karb: 96,32g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Черкизовский Сосиски Молочные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Akşam Yemeği: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окраина Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Индилайт Буженина, Перекресток Багет Шале Фитнес, Хохланд Сыр Чизбургер. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Оренбургский Хлебокомбинат Пирожные Заварные, Solvie Protein Biscuits Фисташка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|