12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1834 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 99,68g | Karb: 228,57g.
Kahvaltı: Каша Пшенная на Молоке, Малина, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Тыквенный чизкейк, Болгарский Перец, Добрыня Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Кунгурский Ветчина для Завтрака, Реми Хлеб Заливной, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Ратибор Варенье Малиновое, Пятерочка Яблоко Сезонное, 1 Торт Метелица. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|