12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 54,30g | Karb: 256,21g.
Kahvaltı: ポークビーンズ, 肉巻きおにぎり. Öğle Yemeği: セブンイレブン ミニいなり3個, ポークビーンズ. Akşam Yemeği: アサヒビール 贅沢搾り オレンジ, なます, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. Aperatifler/Diğer: 不二家 ホームパイ, カルビー かっぱえびせん (85g), スイカ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|