12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 79,11g | Prot: 100,58g | Karb: 172,60g.
Kahvaltı: Aldi Hänchenbrustfilet, Brunch Balance mit Joghurt, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Sesambällchen, Pflanzenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rinder-Hüftsteak, Reisnudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Barney's Best Creamy Peanut Butter, Glasnudelsalat. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|