12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2050 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 62,35g | Karb: 262,02g.
Kahvaltı: Vitalis Knusper Müsli, Elstar, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Öğle Yemeği: REWE Baguette, Aubergine, Rapsöl, Bio Gehackte Tomaten, Söbbeke Wilder Bernd, Ja! Mozzarella. Akşam Yemeği: Kohlrabi, Karotten, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Hofpfisterei Frankenlaib, Kerrygold Butter, Gouda, Ja! Mozzarella, Fruchtsalat. Aperatifler/Diğer: Milka Oreo, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, Dr. Oetker Original Pudding Vanille (144g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|