12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2154 kcal
|
Yağ: 107,20g | Prot: 115,83g | Karb: 156,71g.
Kahvaltı: Яблоки, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Viola Плавленный Сыр, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Масло Подсолнечное, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кировский Булочка с Изюмом, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Akşam Yemeği: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Горбуша на Пару. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|