12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 72,97g | Prot: 52,10g | Karb: 45,93g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Овощи Гриль, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Морковь, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|