!sirhC Günlüğü, 12 Eyl 23

!sirhC Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

82,7 kg Bugüne kadar kayıp: 52,3 kg. Geriye kalan: 7,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Eylül 2023:

511 kcal

Yağ: 4,35g | Prot: 31,73g | Karb: 83,46g. Kahvaltı: Banane, Kölln Haferflocken. Akşam Yemeği: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. devamı için...

1983 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

😲Sehr diszipliniert..Chris!! Champus ist im Kühlschrank!!😉🍾

12 Eyl 23 üye tarafından: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

hmm, wohin soll denn die reise gehen @chris? ich mein 1,4 ist schon ne hausnummer ...

12 Eyl 23 üye tarafından: #ungeschminkt

chris, schon wieder soviel runter....muss ich mir Sorgen machen??????🤔🤔🤔🤔🤔

12 Eyl 23 üye tarafından: Violetta 73

Die 84 kg waren ein Ausreißer. Ich peile einen Gewichtskorridor zwischen 81 und 83 an. Dazwischen wird es wohl pendeln und halt auch Ausreißer geben. Aber wie gesagt, das ist so mein Ziel.

12 Eyl 23 üye tarafından: !sirhC


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

!sirhC Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

!sirhC Günlüğü, 12 Eyl 23

Yorum Gönder

!sirhC Kilo Geçmişi