12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1025 kcal
|
Yağ: 42,91g | Prot: 58,95g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Tre Mulini Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Nocciolata Crunchy. Öğle Yemeği: Tre Mulini Pan Bauletto 8 Cereali e Soia (25g), Coscia di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Eurospin Tonno al Naturale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|