|
keto vocht
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 53,48g | Prot: 83,35g | Karb: 186,53g.
Kahvaltı: AH Pindakaas Stukjes Noot, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Snack A Jacks Chocolate Chip, Hero B'tween Pinda & Pindakaas, Kokos Drink Naturel, Havermoutvlokken, Whey Perfection Strawberry, Brinta, Banaan. Öğle Yemeği: Perfekt Zongedroogde Tomaten, Salakis Feta, Perfekt Zongedroogde Tomaten, Salakis Feta, Jan Linders Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Volkoren, Danone Hüttenkäse , Van Gilse Poedersuiker, Smaakt Boekweit Pannenkoekenmix, AH Kokosdrink, Gebakken Ei, AH Mango Gesneden. Akşam Yemeği: Aldi Kipdrumsticks Gekruid, Milsani Roomboter. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|