12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 48,08g | Prot: 88,32g | Karb: 81,36g.
Kahvaltı: Малина, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Provena Овсяные Хлопья без Глютена, ВкусВилл Кижуч Филе-Ломтики Слабосоленый, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Булгур, Индолина Голень Индейки. Akşam Yemeği: Яйцо, Индолина Голень Индейки. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Американо, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|