11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 86,54g | Karb: 109,05g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Красные Помидоры. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Паста с Курицей и Грибами. Akşam Yemeği: Сырник, Сметана . Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|