12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 84,23g | Karb: 143,55g.
Kahvaltı: Ермолино Чоко-Бум, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Белый Хлеб, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Сахар, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей . Aperatifler/Diğer: Сахар, Творог 5%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|