12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 40,91g | Prot: 90,90g | Karb: 86,29g.
Kahvaltı: Салат овощной, ICA Rökt Kalkon, ICA Basic Edamerost, Stekt Ägg, ICA Färska Champinjoner . Akşam Yemeği: ICA Rökt Kalkon, Gurka, Wasa Sport Knäckebröd, Kokt Ägg, Nautica Kallrökt Regnbåge, Valio Yoghurt 0%. Aperatifler/Diğer: Bravo Apelsin & Mandarinjuice med Äpple, Innocent Super Smoothie Recharge, Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Lipton Tea. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|