12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 47,91g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Gorilla Energy Drink Orange, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Restoria Котлета Свиная , Кубаночка Перец Сладкий Маринованный. Öğle Yemeği: Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыробогатов Плавленный Сыр , Белый Хлеб, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, Славянские Кружева Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цедрой Апельсина и Миндалем. Aperatifler/Diğer: Слабое Кофе с Сахаром, Славянские Кружева Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|