12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 37,58g | Prot: 30,80g | Karb: 178,77g.
Kahvaltı: Hatari Malkist, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Air. Öğle Yemeği: Ikan Layang, Nasi Putih, Air. Akşam Yemeği: Happytos Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Tango Wafer Chocolate, Cimory Squeeze Peach, Kue Bugis. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|