11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 15,89g | Prot: 24,69g | Karb: 43,44g.
Akşam Yemeği: Roti, Tempeh (Cooked), Cassava Fries, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riski.oktavian Kilo Geçmişi
|