12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 36,28g | Karb: 75,25g.
Kahvaltı: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Салат Овощной со Сметаной, Папа Может Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Tuc Крекер со Вкусом Копченые Колбаски . Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Простоквашино Сметана 20%. Akşam Yemeği: Волжанка Лимонад, Гречка Отварная, Глазовская Птица Биточки Домашние, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе. Aperatifler/Diğer: Архангельск Хлеб Мармелад Северная Ягода Морошка, Сахар, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|