12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 29,90g | Prot: 93,53g | Karb: 98,19g.
Kahvaltı: Тунец в Воде (Консервы), Billa Кукурузные Хлебцы, Шпинат, Жареное Яйцо, Приготовленный Сельдерей, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сладкий Красный Перец, Брокколи Тушеные. Öğle Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Наша Ряба Рябчик, Kronenbourg Blanc, Fiorelli Fragolino Bianco. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|