|
🥳💜💜💜
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 92,15g | Prot: 94,33g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: Café, Prezunic Queijo Prato, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Laranja Pêra, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Batata Doce, Qualitá Alho Frito Picado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Abacate, Perdigão Linguiça Calabresa. Aperatifler/Diğer: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|