12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 63,13g | Prot: 148,84g | Karb: 71,04g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Паштет куриный, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры. Öğle Yemeği: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine , Форель, Mlekara Sabac Легкая Брынза с Низкой Жирностью, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Лента Баклажан , Болгарский Перец, Морозко Тесто Слоёное Бездрожжевое. Akşam Yemeği: Изолят мой. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jenya_Jenechka Kilo Geçmişi
|