12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 23,50g | Prot: 50,18g | Karb: 196,50g.
Öğle Yemeği: Asda Sliced Mozzarella, Tesco Penne Pasta, Asda Cooked Beetroot, Asda Spinach, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Красные Помидоры, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Marks & Spencer Mango , Asda Spinach, Asda Mixed Baby Leaf Salad, Asda Romaine Lettuce Hearts, Tesco Penne Pasta, Tesco Medium Eggs. Aperatifler/Diğer: Конфета, Tesco All Butter Croissant. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|