12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 31,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 60,89g | Prot: 87,94g | Karb: 37,74g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half. Öğle Yemeği: Meat Loaf Made with Beef. Akşam Yemeği: Sour Cream, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Black Beans (Canned), Spanish Rice, Taco Meat, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|