12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 17,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1637 kcal
|
Yağ: 54,11g | Prot: 114,49g | Karb: 182,80g.
Kahvaltı: Fried Egg, White Rice, Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Gourmet Spicy Bowl (Small), Egg. Akşam Yemeği: Boneless Skinless Chicken Breasts, Green String Beans, White Rice. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|