12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 91,88g | Prot: 141,57g | Karb: 185,55g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Станция Молочная Кефир 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка. Öğle Yemeği: Станция Молочная Кефир 1%, Сладкая Булочка, Куриное Филе, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Искренне Ваш Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|