12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 85,17g | Prot: 91,52g | Karb: 102,32g.
Öğle Yemeği: Tomates, Lentejas Hervidas, ENA Colágeno, Huevo, Quaker Avena Tradicional, SanCor Queso Cremoso Sancor, Huevo Revuelto. Akşam Yemeği: Queso Feta, Tomates, Huevo Revuelto, Avena Tradicional, Lentejas Cocidas, Huevo. Aperatifler/Diğer: Café, Dulcor Mermelada de Frutilla Light, La Providencia Galletitas. devamı için...
|
|
832 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 40 dakika, Yoga - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sol Kai (Latol82) Kilo Geçmişi
|