12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 65,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 36,63g | Karb: 76,95g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz. Öğle Yemeği: Ceviz, Şeftali, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|