12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 47,43g | Prot: 63,78g | Karb: 126,32g.
Kahvaltı: Café (Infusão), Bom Destino Mussarela de Búfala, Seara Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: Roots To Go Batata Doce Palha, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Cozida, Brócolis Cozido, Ervilhas Cozidas. Akşam Yemeği: Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Abacaxi, Laranja Pêra. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|