|
86/100 день
План минус 8,6 кг
Факт минус 6,3 кг
Осталось 6,9 кг
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 67,09g | Prot: 128,73g | Karb: 146,02g.
Kahvaltı: Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Перекресток Авокадо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Помидоры, Индилайт Печень Индейки, Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут, Окей Томат Бакинский, Индилайт Филе Грудки Индейки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Малина, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|