21 Haziran 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 84,78g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Банан, Zero Сироп Тоффи, Растительное Масло, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Dr. Oetker Ванильный Сахар. Öğle Yemeği: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Балтийский берег Кальмар Щупальца в Соусе с Чесноком, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Батончик Эстонский. Akşam Yemeği: Диyes Конфеты Витаминизированные Кокос, Банан, Zero Сироп Тоффи, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|