12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 86,68g | Prot: 58,18g | Karb: 195,85g.
Kahvaltı: Nescafe Frappé, Banane, Kölln Haferflocken, Mevgal Griechischer Sahne Joghurt. Öğle Yemeği: RUF Zitronen Muffins, Lebkuchen, Bockwurst. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Tomaten, Milbona Kräuterquark, Gurke (mit Schale), Avocado, Karotten, Sauels Kinderwurst, Butter, Mischkornbrot. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|