12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 132,02g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Сыр Творожный, Зимовье Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Сыр Творожный, Лента Баклажан, Кета. Aperatifler/Diğer: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|