12 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 50,69g | Prot: 61,79g | Karb: 115,00g.
Kahvaltı: Био Баланс Био Кефирный 1%, Свой Урожай Малина, Груша, Сыр Маасдам, Chiaru Семена Чиа, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Спас Овсяное Печенье. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Самса́, Курица по Французски, Персики, Дыня, Chiaru Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|