25 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 23,27g | Prot: 25,67g | Karb: 69,70g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Reduced Fat Cappuccino. Akşam Yemeği: Watermelon, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Aperatifler/Diğer: Coconut Candy, Peckish Cheese Rice Crackers, Butter, Peanut Butter. devamı için...
|
|
1474 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Pilates - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|