13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 84,20g | Karb: 200,84g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Safiya Muesli, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Aperatifler/Diğer: Santan, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Lontong. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ika sukistin Kilo Geçmişi
|