|
Tsss
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 45,76g | Prot: 39,44g | Karb: 287,88g.
Kahvaltı: Raisin Noir, Café, Thé Vert. Öğle Yemeği: Parmesan (Râpé), Lustucru Gnocchi à Poêler, Tomates Cerises, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Café, Sel, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Danone Fjord à la Vanille, Pêches. Akşam Yemeği: Petits Pois, Potimarron, Ratatouille Maison, Quinoa (Cuit), Wilkin & Sons Lemon Curd, Zeste de Citron, Picard Glace au Yaourt, Sorbet Framboise, Prozis Crème de Riz, Pêches, La Maison Guiot Sirop de Pêche Blanche, Vin de Pinot Noir, Céréal Bio Sablés Miel, Saveur Citron & Sarrasin. Aperatifler/Diğer: Daco Bello Mix Cerises, Café, Bjorg Fourrés Chocolat Noir Bio, Eau. devamı için...
|
|
736 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 8 saat, Kitap Okuma - 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Apple Health - 15 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|