Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bertoldiamanda
Günlük
25 Mar 15
bertoldiamanda Günlüğü, 25 Mar 15
bertoldiamanda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Wow..did not expect a 1 pound drop from yesterday to today. This is crazy! I'm realizing that I don't have to kill myself with exercise anymore - that it's more about the diet.
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,9 kg
.
Geriye kalan:
6,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Mart 2015:
1569 kcal
Yağ: 68,46g | Prot: 128,41g | Karb: 116,93g.
Kahvaltı:
Bananas, Egg, Coffee.
Öğle Yemeği:
Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Pork Loin (Tenderloin), Coffee with Milk.
Akşam Yemeği:
Apples, Almonds, Carrots, Dairyland 1% Cottage Cheese.
Aperatifler/Diğer:
Tuna in Water (Canned), GO VEGGIE Go Veggie Lactose Free American Flavor Slices, Egg.
devamı için...
Haftada 3,2 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Great job! Means you're on the right path! Keep it up.
25 Mar 15 üye tarafından:
aBitFat
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bertoldiamanda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle