13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 44,15g | Prot: 51,63g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: なます, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. Akşam Yemeği: サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, あんかけ焼きそば, 鶏の唐揚げ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|