13 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 77,79g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай, Хлеб, Помидоры Черри, Сосиска, Яичница. Öğle Yemeği: Сливочно Сырный Соус, Слайсы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кедровые Орехи , Салат из Помидоров и Огурцов, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Данон Актибио Злаки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|